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Ad Placement : keyvisualbeautySkincare「我一年四季，只喝這兩種水！」范冰冰日常必做的保養秘訣｜淨腸美白、喝它去水腫Ziggy Shih（Cosmo Taiwan)12 Mar 2024 Ad Placement : title Ad Placement : intro范爺范冰冰保養了得人人皆知，從她對敷面膜的執著就知道她是多麼的重視護膚，原來除了護膚，范爺私下也是個極度著重養生的人，透過保健食品和飲食習慣由體內開始保養，雙管齊下的養出健康透白肌，范爺亦毫不吝嗇她的保養秘訣，愛美的你快來看看她的內服保養清單吧。
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范冰冰內服保養：Bio-E檸檬酵素淨腸美白
范爺之前曾分享過喝檸檬水的習慣，但因在劇組拍攝有機會需時10小時以上，早上放在杯子裏的檸檬片味道會變，因此她就找了這款由檸檬和麥盧卡蜂蜜結合的代替品—澳洲的Bio-E檸檬酵素。它能補充維他命C讓膚色更透白；添加蜂蜜則有消炎、穩定膚質的作用。范冰冰更自爆最愛檸檬酵素的原因，是它可幫助排毒淨腸，她每天早晚都會飲用，讓身體的廢物通通排走，對肌膚亦會更好！
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范冰冰內服保養：薏仁水去水腫
薏仁水絕對是女星們去水腫的秘密武器，就連范爺也入坑！她分享雖然薏仁水是去濕消腫的利器，但在日常拍攝的時候不方便準備，因此她就不斷嘗試市面上各款已經磨好的薏仁粉，最後發現這個牌子質素頗佳，有紅薏仁和白薏仁兩種，粉末幼細還添加了杏仁粉，讓她能夠方便飲用，去水腫無難度！
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范冰冰內服保養：檸檬水美白+紅棗枸杞水滋補
范爺表示一年四季自己只喝兩種水，冬天時會準備三、四顆去核紅棗搭配枸杞泡水飲用，甚至會加入薑片改善冬天手腳冰冷的問題，達到補氣的作用。其餘季節都是飲用檸檬水為主，先將一整顆檸檬以熱水浸泡後，第二天就可以直接飲用，檸檬水含豐富維他命C，具有美白功效又能增強免疫力。
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范冰冰內服保養：花膠燉補活化肌膚彈性
范冰冰亦會親自燉煮花膠進補，花膠是由大型海魚的魚鰾所製煉而成的大塊白色膠狀物體，含豐富蛋白質和骨膠原，范爺會先將它熬製成湯，然後放在冰箱儲存，到想飲用的時候就拿出來加熱，花膠中充足的膠原蛋白可幫助維持嬰兒般的幼嫩肌膚！
Ad Placement : page范冰冰內服保養：葡萄籽精華抗氧化
因為需要熬夜工作，范冰冰每天都會隨身攜帶葡萄籽精華。葡萄籽精華對抗氧化及抵禦紫外線都有很大的幫助，也能避免肌膚容易出現過敏的情況，並且有效減緩疲勞感。
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范冰冰內服保養：血橙飲品補充膠原蛋白
范爺床邊必備的就是血橙膠原蛋白機能飲，裡面的膠原蛋白成分有助於修復肌膚組織並活化肌膚彈性，甚至對指甲及頭髮的保養也有效果，長期飲用就能擁有像范爺一樣的白皙紅潤氣色。
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范冰冰內服保養：溫蜂蜜水增加抵抗力
范爺喉嚨痛快要感冒的時候就會含一口這款麥盧卡蜂蜜，或者均勻拌進沙拉中或平時泡在溫水裏飲用，可以幫助治療喉嚨發炎並且增強身體免疫力，對於經常日夜顛倒工作或作息不定時的女性都十分重要。
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范冰冰內服保養：黑芝麻丸滋養烏黑秀髮這款黑芝麻丸美味到讓范爺把它當成零食吃，不會過甜之餘又擁有黑芝麻香，在減肥或節食期間這種低熱量的小零食就最好了。同時還可以滋養秀髮讓它們變得更加烏黑柔亮，解嘴饞同時更能兼顧保養。
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